Bwletin y Pennaeth - 04/04/2025 - The Head's Bulletin
- headysgolpanteg
- Apr 4
- 8 min read
[SCROLL DOWN FOR ENGLISH VERSION]
PAWB
Annog Byrbrydau Iach
Yn Ysgol Panteg, rydym yn annog pob plentyn i ddod â dŵr tap mewn poteli a ffrwythau neu lysiau ffres fel byrbrydau. Mae'r dull hwn yn chwarae rhan hanfodol mewn hybu iechyd da, lles, canolbwyntio, a rheoleiddio ymddygiad yn ystod y diwrnod ysgol.
Gwyliwch wrth i'n Cyngor Lles rannu mwy o wybodaeth!
Oeddech chi'n gwybod bod dŵr yn cyfrif am tua 60% o'r corff dynol ac yn hanfodol ar gyfer cynnal gweithrediad yr ymennydd? Mae astudiaethau'n dangos y gall hyd yn oed diffyg hylif ysgafn amharu ar y gallu i ganolbwyntio, cof a hwyliau, felly mae cael dŵr ar gael yn rhwydd yn helpu plant i gadw'n effro a chanolbwyntio.
Mae ffrwythau a llysiau ffres yn llawn maetholion hanfodol fel fitaminau A a C, potasiwm, a ffibr, sydd i gyd yn cynnal y corff a'r meddwl. Er enghraifft, mae fitamin C yn cryfhau'r system imiwnedd ac yn lleihau blinder, tra bod potasiwm yn helpu i reoleiddio pwysedd gwaed ac yn cefnogi swyddogaeth cyhyrau, gan gynnwys y galon. Mae ffibr yn hanfodol ar gyfer iechyd treulio, ac mae perfedd iach wedi'i gysylltu â gwell hwyliau a gweithrediad gwybyddol.
Mae'r byrbrydau hyn hefyd yn rhyddhau glwcos yn gyson, prif ffynhonnell egni'r ymennydd. Yn wahanol i fyrbrydau llawn siwgr sy'n achosi pigau egni a damweiniau, mae rhyddhau egni araf o ffrwythau a llysiau yn cadw plant i ymgysylltu ac yn helpu i reoli eu hwyliau. Gall hyn wella canolbwyntio yn ystod gwersi ac ymddygiad mewn rhyngweithio cymdeithasol.
Datgelodd arolwg gan ein Cyngor Llesiant fod 43.3% o blant ar ddiwrnod arferol yn dod â ffrwythau neu lysiau fel byrbrydau, y dewis mwyaf poblogaidd. Yn y cyfamser, roedd gan 3.4% greision, 3.9% â siocled, a 2.4% â losin neu ginio. Yn galonogol, daeth 8.0% arall â iogwrt a dewisodd 12.1% ddewisiadau eraill fel pepperamis, caws, a bisgedi.
Trwy ddewis byrbrydau a dŵr maethlon, mae plant yn datblygu arferion sy'n cefnogi eu hiechyd corfforol a'u dysgu. Helpwch ni i wella iechyd ein plant trwy feddwl yn ofalus am y byrbrydau y maen nhw'n dod â nhw i'r ysgol. Diolchwn i deuluoedd am wneud y dewisiadau hyn a chyfrannu at awyrgylch hapus ac iach yn Ysgol Panteg!
PAWB
Llwyddiant Cystadleuaeth Pêl-Rwyd Cymysg Blwyddyn 5 a 6!
Ddoe, bu ein tîm pêl-rwyd cymysg dawnus Blwyddyn 5 a 6 yn cynrychioli Ysgol Panteg mewn cystadleuaeth gyffrous, gan arddangos sgil anhygoel, gwaith tîm, a phenderfyniad. Roedd y digwyddiad yn llawn o gemau egni uchel, a rhoddodd ein disgyblion y cyfan ym mhob gêm, gan ein gwneud ni i gyd mor falch.
Roedd cyfathrebu'r tîm ar y llys yn rhagorol, ac roedd eu hymroddiad i gefnogi ei gilydd yn disgleirio. Roeddent yn arddangos sbortsmonaeth ardderchog, gan ymgorffori'r gwerthoedd sy'n annwyl i ni yn Ysgol Panteg.
PAWB
Cystadleuaeth Teipio
Wythnos yma, cynhelir ffeinal y gystadleuaeth Pencampwr Teipio yn Ysgol Panteg rhwng Ysgol Panteg, Ysgol Cwmbran, Ysgol Bryn Onnen ag Ysgol Gwynllyw. Mae plant yr ysgol wedi mwynhau ymarfer ar gyfer y gystadleuaeth a gwella ei sgiliau teipio yn ystod ei gwersi. Da iawn i bawb a cymrodd ran!
Cystadleuaeth Cam Cynnydd 2
1af - Abel Taylor (Ysgol Panteg)
2il - Maisie (Ysgol Bryn Onnen)
3ydd - Ieuan Phillips (Ysgol Panteg)
Cystadleuaeth Cam Cynnydd 3
1af - Brooke (Ysgol Bryn Onnen)
2il - Lowri Hayes (Ysgol Panteg)
3ydd - Florence (Ysgol Bryn Onnen)
PAWB
Clybiau Allgyrsiol - ATGOF
Dyma wythnos olaf y clybiau ar ôl ysgol. Felly, nid oes unrhyw glybiau ar ôl ysgol yr wythnos nesaf. Mae'r cyrsiau teuluol yn parhau.
Cyhoeddir clybiau ar ôl ysgol newydd yr wythnos nesaf ac anfonir dolen archebu atoch. Bydd y rhain yn dechrau eto ar ddydd Mawrth, 6ed o Fai.
PAWB
Diwrnod Eco Cyffrous – Dydd Mawrth, Ebrill 29ain
Mae’n bleser gennym gyhoeddi y bydd Ysgol Panteg yn cynnal Diwrnod Eco arbennig ar ddiwrnod cyntaf y plant yn ôl ar ôl y Pasg, sef dydd Mawrth, 29 Ebrill. Bydd y diwrnod hwn yn ddiwrnod di-ysgrifen llawn dysgu ymarferol a digon o weithgareddau hwyliog.
Bydd plant yn cymryd rhan mewn amrywiaeth o sesiynau ymarferol, gan gynnwys gweithdai rhedeg mewn parc, dysgu awyr agored, a gweithgareddau cyffrous eraill ar thema eco. Mae’n mynd i fod yn gyfle gwych i gysylltu â natur a dysgu mewn amgylchedd creadigol, deniadol.
I ddathlu’r achlysur, gofynnwn i’r plant wisgo rhywbeth gwyrdd – boed yn grys-t gwyrdd, siwmper, neu affeithiwr, i gofleidio’r ysbryd eco. Peidiwch â mynd allan i brynu unrhyw beth ychwanegol - byddai hyn yn groes i fod yn ddiwrnod eco!
Gofynnwn yn garedig am gyfraniad o £1 y disgybl i gefnogi prosiectau dysgu awyr agored yn ein hysgol. Gellir gwneud rhoddion trwy Civica Pay, a fydd yn aros ar agor tan 30 Ebrill ar gyfer cyfraniadau.
Diolch am eich cefnogaeth i wneud y diwrnod hwn yn gofiadwy ac yn effeithiol ar gyfer ein disgyblion. Dewch i ni ddod at ein gilydd am ddathliad gwyrdd llawn hwyl!
PAWB
Canllawiau Emojis Sinistr
Efallai bod rhai ohonoch wedi gweld y ddrama Netflix 'Adolescence'. Fel rhan o'r ddrama honno, amlygwyd defnydd pobl ifanc yn eu harddegau o emojis gan fod rhai emojis, o'u defnyddio fel cod cyfrinachol, â rhai isleisiau sinistr. Mae Tîm Diogelu Torfaen wedi darparu 'tabl cyfnodol o emojis sinistr' defnyddiol i ni y credwn y bydd llawer o rieni yn ei gael yn fuddiol. Mae natur hylifol iaith ymhlith plant a phobl ifanc yn golygu bod y rhain yn aml yn newid eu cyfarfod dros amser. Felly, os yw'ch plentyn wedi defnyddio rhai o'r emojis hyn, nid yw o reidrwydd yn golygu ei fod yn siarad am y cysyniadau a drafodir isod. Fodd bynnag, fel bob amser, os oes angen cyngor arnoch, cysylltwch ag un o'n Swyddogion Diogelu Dynodedig.
Gweler y poster isod. Gallwch hefyd lawrlwytho copi i'w argraffu trwy glicio ar y ffeil isod.
Cysylltiadau pwysig a all fod o ddefnydd i chi:
Samaritans: 116 123 (24 awr y dydd / 24 hours a day)
Wales Domestic Abuse Helpline: 0808 80 10 800 (8.00am-2.00pm & 8.00pm-2.00am pob dydd / every day).
Mind Cymru: 0300 123 3393
Childline: 0800 1111 (24 awr y dydd / 24 hours a day)
Women’s Aid: 01495 742061 (24 awr y dydd / 24 hours a day)
Eastern Valley Food Bank: 01495 760605
EVERYONE
Encouraging Healthy Snacks
At Ysgol Panteg, we encourage all children to bring tap water in bottles and fresh fruit or vegetables as their snacks. This approach plays a vital role in promoting good health, wellbeing, concentration, and behaviour regulation during the school day.
Watch as our Wellbeing Council share more information!
Did you know that water makes up about 60% of the human body and is crucial for maintaining brain function? Studies show that even mild dehydration can impair concentration, memory, and mood, so having water readily available helps children stay alert, and focused.
Fresh fruit and vegetables are packed with essential nutrients like vitamins A and C, potassium, and fibre, all of which support the body and mind. For instance, vitamin C strengthens the immune system and reduces fatigue, while potassium helps regulate blood pressure and supports muscle function, including the heart. Fibre is vital for digestive health, and a healthy gut has been linked to improved mood and cognitive function.
These snacks also provide a steady release of glucose, the brain’s primary energy source. Unlike sugary snacks that cause energy spikes and crashes, the slow energy release from fruit and vegetables keeps children engaged and helps regulate their mood. This can improve both concentration during lessons and behaviour in social interactions.
A survey by our Wellbeing Council revealed that on a typical day, 43.3% of children bring fruit or vegetables as snacks, the most popular choice. Meanwhile, 3.4% had crisps, 3.9% had chocolate, and 2.4% had sweets or lunchables. Encouragingly, a further 8.0% brought yogurt and 12.1% opted for alternatives like pepperamis, cheese, and biscuits.
By choosing nutritious snacks and water, children develop habits that support both their physical health and their learning. Please help us improve the health of our children by thinking carefully about the snacks that they bring to school. We thank families for making these choices and contributing to a happy, healthy environment at Ysgol Panteg!
EVERYONE
Year 5 and 6 Mixed Netball Competition Success!
Yesterday, our talented Year 5 and 6 mixed netball team represented Ysgol Panteg at an exciting competition, showcasing incredible skill, teamwork, and determination. The event was filled with high-energy matches, and our pupils gave it their all in every game, making us all so proud.
The team's communication on the court was outstanding, and their dedication to supporting one another shone through. They demonstrated excellent sportsmanship, embodying the values we hold dear at Ysgol Panteg.
EVERYONE
Typing Competition
This week, the final of the Typing Champion competition was be held at Ysgol Panteg between Ysgol Panteg, Ysgol Cwmbran, Ysgol Bryn Onnen and Ysgol Gwynllyw. The school's children have enjoyed practicing for the competition and improving their typing skills during their lessons. Well done to everyone who took part!
Progress Step 2 Competition
1st - Abel Taylor (Ysgol Panteg)
2nd - Maisie (Ysgol Bryn Onnen)
3rd - Ieuan Phillips (Ysgol Panteg)
Progress Step 3 Competition
1st - Brooke (Ysgol Bryn Onnen)
2nd - Lowri Hayes (Ysgol Panteg)
3rd - Florence (Ysgol Bryn Onnen)
EVERYONE
After School Clubs - REMINDER
This is the final week of after-school clubs. Therefore, there are no after school clubs next week. The family courses still continue.
New after-school clubs will be announced next week and a booking link will be sent to you. These will begin again on Tuesday, 6th of May.
EVERYONE
Exciting Eco Day – Tuesday, 29th April
We’re thrilled to announce that on the children’s first day back after Easter, Tuesday, 29th April, Ysgol Panteg will be holding a special Eco Day. This day will be a non-pen day filled with hands-on learning and plenty of fun activities.
Children will take part in a variety of practical sessions, including park run workshops, outdoor learning, and other exciting eco-themed activities. It’s going to be a fantastic opportunity to connect with nature and learn in a creative, engaging environment.
To celebrate the occasion, we ask children to come dressed in something green—whether it’s a green t-shirt, jumper, or accessory, to embrace the eco spirit. Please do not go out an buy anything additional - this would go against being an eco day!
We kindly request a £1 donation per pupil to support outdoor learning projects at our school. Donations can be made via Civica Pay, which will stay open until 30th April for contributions.
Thank you for your support in making this day memorable and impactful for our pupils. Let’s come together for a fun-filled, green celebration!
EVERYONE
Sinister Emojis Guidance
Some of you may have seen the Netflix drama 'Adolescence'. As part of that drama, teenage use of emojis was highlighted as some emojis, when used as a secret code, have some sinister undertones. The Torfaen Safeguarding Team have provided us with a useful 'periodic table of sinister emojis' that we think many parents will find beneficial. The fluid nature of language amongst children and teens means that these often change their meeting over time. So, if your child has used some of these emojis, it doesn't necessarily mean that they are talking about the concepts covered below. However, as always, if you need advice, please contact one of our Designated Safeguarding Officers.
Please see the poster below. You can also download a copy to print by clicking the file below.
Important contact details that could be of use to you:
Samaritans: 116 123 (24 awr y dydd / 24 hours a day)
Wales Domestic Abuse Helpline: 0808 80 10 800 (8.00am-2.00pm & 8.00pm-2.00am pob dydd / every day).
Mind Cymru: 0300 123 3393
Childline: 0800 1111 (24 awr y dydd / 24 hours a day)
Women’s Aid: 01495 742061 (24 awr y dydd / 24 hours a day)
Eastern Valley Food Bank: 01495 760605
Commentaires